做Excel表格时，常要从网页、API或爬虫里导出JSON格式的数据，再转成表格。但一粘贴就报错？表格里突然多出一堆undefined、null，或者字段全乱套？十有八九，是原始JSON本身就有问题——缺引号、逗号写错位置、括号没配对……肉眼根本看不出。
别急着重写，先用在线校验器“照个X光”
推荐一个实测好用的免费工具：JSONLint（国内可直连）或 json.cn。打开网页，把你的JSON文本直接粘进去，点“校验”或“格式化”。它会立刻告诉你哪一行哪个字符出错，比如：
{"name":"张三","age":28,"city":"上海"}看着没问题？但如果少了个引号：
{"name":"张三","age":28,"city":上海"}校验器马上标红第1行第23位，并提示：Unexpected token '在' in JSON at position 23——原来“上海”漏了开头引号。
表格人最常踩的3个JSON坑
① 中文引号混入：从微信、Word复制过来的JSON，常把英文双引号"变成中文全角“”，校验直接失败。
② 末尾多逗号：像这样：
[{"id":1,"val":"a"}, {"id":2,"val":"b"},]③ 换行和空格藏控制符：从某些后台导出的JSON，表面看着整齐，实际含不可见的 （行分隔符）或 混用，校验器能一眼揪出来。
校验完顺手格式化，表格导入更省心
校验通过后，点“格式化”，JSON立马变成缩进清晰、换行分明的样子。这时候再复制进Excel的“数据→从文本/CSV→粘贴JSON”，Power Query预览窗口就能正确识别层级；或者用WPS的“插入→JSON数据”，字段名自动变成表头，不用手动拆列、填空、补缺失值。
小技巧：如果JSON里嵌套了数组（比如一个人有多个电话），校验+格式化后，Power Query会自动给你展开成多行，比手动“填充”“分列”快得多。
下次表格又莫名其妙断掉、字段错位、数值变0，别急着删重做——先把那段JSON丢进 json.cn，3秒看清病根在哪。