前几天朋友找我帮忙，说他下载了一个几十GB的游戏压缩包，平时用WinRAR解压也就十几分钟的事，这次却卡在一个地方不动了，速度从100MB/s掉到几MB/s，等了半天还没完。这种情况其实不少见，尤其是做数据备份或频繁处理大文件的人，更容易碰到解压速度突然下降的问题。
硬盘写入速度成了瓶颈
很多人只关注CPU和解压软件的性能，却忽略了目标磁盘的写入能力。如果你把文件解压到一个老旧的机械硬盘，或者U盘、移动硬盘这类设备上，解压过程中一旦开始写入数据，速度就会被拖垮。特别是当压缩包里包含大量小文件时，磁盘寻道时间拉长，表现得更明显。
可以打开任务管理器看看“磁盘”使用率，如果一直接近100%，那基本就是硬盘扛不住了。换个固态硬盘试试，或者先解压到系统盘再移动，差别会很明显。
临时文件夹位置影响性能
有些解压工具（比如7-Zip）在处理大文件时会用到系统临时目录。如果这个目录恰好设置在慢速磁盘上，即使源文件读取得快，中间过程也会被拖慢。可以检查一下环境变量里的 TEMP 和 TMP 路径，尽量指向SSD分区。
压缩包本身的问题也不容忽视
不是所有压缩包都一样。有的用了高压缩率算法（比如xz、ppmd），解压时需要更多CPU资源；有的分卷太多，频繁切换文件也会影响效率。还有可能是压缩包损坏，解压工具在反复校验数据，导致速度波动。
遇到这种情况，可以用命令行工具查看压缩信息：
7z l archive.7z看看有没有异常的压缩方法或分卷数量。如果是自己打包的，下次建议用标准的zip格式，兼顾兼容性和速度。
后台程序偷偷抢资源
别忘了杀毒软件这个“热心肠”。很多安全软件一看到大量文件写入，立刻启动实时扫描，每个解压出来的文件都要过一遍，速度自然上不去。有时候连Windows Defender都会在后台默默干活。
可以临时把解压目录加入排除列表，或者干脆关掉实时防护几分钟。记得操作完再打开，别偷懒。
内存不足导致频繁读写交换空间
解压大型压缩包时，尤其是多线程工具，会占用不少内存。如果电脑只有8GB内存，又开着一堆浏览器标签和办公软件，系统可能会开始用虚拟内存，也就是硬盘上的页面文件，这一进一出，速度就卡住了。
建议解压前关闭不必要的程序，特别是内存大户。如果经常处理大文件，升级到16GB内存会轻松很多。
其实解压速度下降很少是单一问题，往往是几个因素叠加。与其换软件试来试去，不如先看看系统资源分配和存储设备状态。很多时候，不是电脑不行，而是我们没给它合适的条件干活。