你有没有过这样的经历：下载了一个大文件，解压到一半突然卡住，手一抖直接删了那个看起来像是‘临时文件’的文件夹，结果发现解压中断，原始压缩包也打不开了？别急，这种情况其实挺常见的，尤其是在赶时间处理工作文档或者下载高清电影的时候。
解压时的临时文件是什么？
大多数解压软件（比如 WinRAR、7-Zip 或者系统自带的工具）在解压过程中会先创建一个临时文件夹，通常是 C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp 之类的路径。这个临时空间用来存放正在解压的文件数据，等全部完成后再移动到目标位置。如果你中途删了它，解压自然就断了。
删了还能恢复吗？
关键看两点：你是不是用了“Shift + Delete”永久删除，以及硬盘有没有被新数据覆盖。如果是普通删除，文件其实还在回收站里躺着，直接还原就行。但如果清空了回收站，就得靠数据恢复工具了。
推荐几个靠谱的免费工具：Recuva、Disk Drill、EaseUS Data Recovery Wizard 都支持按文件类型扫描，尤其是对 RAR、ZIP 这类压缩格式识别度不错。操作很简单，选中被删文件所在的盘符，开始扫描，找到对应的临时文件或未完成的解压内容，尽快恢复到其他盘。
怎么避免下次再踩坑？
第一，别乱删名字带‘temp’或随机字符的文件夹，特别是你正在运行程序的时候。第二，解压前手动设置输出路径，别用默认临时目录。比如在 WinRAR 里点‘解压到’，指定一个你自己能记住的文件夹，这样万一出问题也知道去哪儿找。
还有一个小技巧：解压大文件前，先复制一份压缩包到本地磁盘，别在U盘或移动硬盘上直接操作。外接设备容易因供电不稳导致中断，再加上误删，那就真难救了。
命令行也能帮上忙
如果你习惯用命令行，可以用 PowerShell 查看最近的临时文件：
Get-ChildItem -Path $env:TEMP -Include *.tmp, *.part -Recurse -ErrorAction SilentlyContinue | Sort-Object CreationTime -Descending这条命令列出临时目录里最近创建的 .tmp 或 .part 文件，说不定能找到你误删的内容残留。
最重要的一点：一旦发现删错了，立刻停止往该磁盘写入新文件。每多存一个照片、视频，被删数据的恢复概率就低一分。